想要告诉乳房是不是只想的，自己查阅是最必要的途径。河南省中医院乳腺科主任医师李中玉警告，乳房检查的最佳时机是月经过后的第7-11天，因为此时乳腺的组织不受各种内分泌激素的影响大于，能最大限度地防止生理性因素带给的乳腺的组织周期性肿胀、出血等阻碍，较为清楚地体现乳腺的组织的恶性肿瘤。乳腺自检时间最差在每个月的完全相同时间展开。

　　怎样自检乳房　　看一看 上半身露出，粗壮或跪于镜子前，面临镜子展开仔细观察，乳房的形态如皮肤、乳头、乳晕的形态、方位及外表转变；否有皮肤的凸起、皱折；乳晕色泽的变化；两乳头否坐落于同一水平线，若无凸起、上尖等。　　摸一摸 沿顺时针或逆时针方向运动，检查1圈。当触碰到单侧乳房单发的点状形肿块，质地软，活动劣等，要警觉乳腺癌 href="https://www.familydoctor.com.cn/fuke/jb/rfjb/rxa/" target=_blank>乳腺癌的有可能。

什记得检查两侧腋下。检查乳头、乳晕。能用手指用力断裂乳头，仔细观察若无液体自乳头阻塞，如有浆液性或血性液体阻塞，则应到医生处就医。

　　哪些人是高危人群　　有乳腺癌家族史；乳腺炎症多年不愈；重复做到人工流产手术；常用激素类药品或化妆品；并未生育、并未哺乳；体重增加或过多摄取脂肪；精神抑郁症，常常生气；长年认识各种放射线；月经初潮早于、绝经晚。

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